APRENDE A LIMPIAR TUS CHAKRAS Y LOGRARÁS UN MAYOR BIENESTAR

¿Alguna vez has oído hablar de los Chakras pero no sabes lo que son?

Pues en este artículo de mi blog te voy a explicar brevemente qué son y cómo funcionan los principales Chakras y te enseñaré algunos trucos para ayudarte a desbloquearlos y obtener un mayor bienestar.

Chakra, que son y cómo funcionan:

Los Chakras, cuya palabra significa literalmente “rueda” o “disco” son centros energéticos de nuestro cuerpo que influyen en nuestro bienestar. Un Chakra es como una rueda o vórtice de energía invisible que nos mantiene vibrantes y saludables.

Aunque físicamente no puedas verlos, existen siete chakras principales en el cuerpo, distribuidos desde la base de la columna hasta la parte superior de la cabeza  y cada uno de ellos está conectado en muchos niveles diferentes: físico, emocional, mental y espiritual.

En el nivel físico, cada chakra gobierna un órgano principal o glándula que resuenan en la misma frecuencia vibratoria. Para ayudar a equilibrar un chakra en un nivel emocional, intelectual, físico o espiritual, tenemos que traer al chakra vibración (color) que resuene a la misma frecuencia.

Se trabaja con los Chakras en técnicas como el Reiki, el Yoga y la Acupuntura porque son centros psíquicos poderosos,  necesarios para que la energía se mueva con libertad y nuestro cuerpo esté equilibrado y en armonía. 

Tu sistema de Chakras, al igual que el de todos, está muy vinculado a varios factores ya sean externos o internos; como por ejemplo:

• el sol, nuestra fuente de energía primaria.
• la energía externa que inhalas del ambiente.
• la energía de las personas con la que entras en contacto.
• la comida que ingieres.
• las emociones ya sean positivas o negativas.
• los pensamientos, en particular los negativos recurrentes que hacen que tu energía disminuya o se bloquee.
• los sonidos, ya sean agradables como cuando escuchas música o molestos en caso de contaminación sonora.
• los colores, que pueden darte buenas vibraciones sobre todo si usas los adecuados según el lugar. Por ejemplo, te recomiendo de usar colores calmantes en tu habitación y colores mentalmente estimulantes en tu espacio de trabajo.

A Diario estas expuestos, sin darte cuenta, a todos estos factores que pueden alterar de manera positiva o negativa tu sistema de Chakras, por ejemplo entrando en sitios donde la energía sea muy densa o negativa. 

Otras veces, puede que sea alguna preocupación que tienes, o un trauma que has vivido o simplemente malos hábitos de vida que hacen que tus chakras se bloqueen. Si esto ocurre, puede que sientas a nivel físico algún tipo de manifestación como dolores, presiones o incluso enfermedades. 

También es importante que tengas en cuenta que tus hábitos de vida influyen mucho en una limpieza a nivel energético, tu estado de ánimo, tus pensamientos y sentimientos, el estrés, etc.

Lo importante es que todos los señales que tu cuerpo te dé no pasen desapercibidos y para ellos tienes que poner mucha consciencia. De este modo podrás actuar cuanto antes para desbloquear tus centros energéticos estancados. El resultado será de obtener un mayor bienestar que te garantizará una mejor calidad de vida.

Tu eres tu mejor doctor, nadie te conoce mejor que tú así que si aprendes a mantener tus Chakras limpios podrás mejorar tu estado de salud en todos los niveles:

1. cuerpo
2. mente
3. espíritu.

LOS 7 CHAKRAS

Antes de aprender a limpiar tus chakras, debes conocer los 7 chakras principales y donde están ubicados en tu cuerpo.

1. Raíz: se encuentra en la base de la columna vertebral. Su color es rojo y gobierna instintos de supervivencia.
2. Sacro: se encuentra en la parte inferior del abdomen. Su color es naranja, gobierna la sexualidad, intuición, autoestima.
3. Plexo solar: está en la parte superior del abdomen. Su color es amarillo, controla el impulso, el ego, las emociones.
4. Corazón: está en el centro del pecho. Color verde, gobierna la compasión y la espiritualidad.
5. Garganta: su color es el azul y gobierna de la comunicación, la expresión, y las emociones.
6. Tercer ojo: Se encuentra en el centro entre los ojos. Su color es púrpura o índigo, gobierna la racionalidad, la sabiduría y la imaginación.
7. Corona: se encuentra la parte superior de la cabeza. Su color Índigo, blanco, gobierna a la conexión con lo divino.

CÓMO LIMPIAR TUS CHAKRAS Y DISFRUTAR DE UN CUERPO SALUDABLE

¿Cómo puedes mantener tus Chakras limpios? 

Existen varias formas así que también es cuestión de ir probando la que tu sientas que te va mejor. Puedes probar a hacerlo tú solo, utilizando varias herramientas que ahora te diré o, si lo necesitas, acudir a un centro especializado.

En mi caso, trabajo los Chakras a través del Reiki, ayudando a que el cuerpo se equilibre, recuperando su propia armonía y su capacidad innata de sanación. Pero puedes usar también otros métodos para mantener los chakras limpio, sigues leyendo y te lo explicaré.

Existen varias técnicas para purificar y armonizar la energía de los Chakras. Puedes probar por ejemplo, haciendo ejercicios de respiración profunda o utilizando la meditación, la gemoterapia o la aromatepia, o usando la vibración de los cuencos tibetanos o también los baños de cuarzo. O si prefieres, puedes probar con otras técnicas muy efectivas como el Yoga, el Reiki y la acupuntura, aunque en este caso probablemente tendrás que meterte en mano de un profesional.

Vamos a ver más detenidamente uno a uno los principales métodos que puedes utilizar para restablecer el equilibrio.

MÉTODOS Y EJERCICIOS PARA LIMPIAR TUS CHAKRAS

1. Meditación:

La meditación es una de los tratamientos más importantes en el proceso de activación y armonización de los puntos energéticos. Ya que el pensamiento es una forma de energía, puedes estimular tus centros energéticos con la meditación, visualización o respiración.

Si no has meditado nunca, es bueno que sigas estas pequeñas pautas:

• Siéntate en un lugar tranquilo donde te sientas cómodo.
• Intenta que cada meditación dure 15 o 20 minutos, aunque si es menos no pasa nada.
• Puedes cerrar los ojos o bien elegir un punto y dirigir tu mirada a ese lugar.
• Haz al menos tres respiraciones profundas utilizando el diafragma y dedica el primer minuto en relajar todo tu cuerpo. La respiración es muy importante en la meditación y también es importante que pongas atención en ella.
• Te aconsejo que utilices una meditación guida sobre todo si no has meditado antes o si lo prefieres una música relajante de las que se encuentran muchas en Internet, a mí esta última opción me ayuda mucho!
• Realiza un enfoque mental hacia el área del Chakra que quieres trabajar.
• Si añades a tu meditación el color del Chakra que estás limpiando, potenciarás la intención de hacerlo y por lo tanto añadirás poder adicional de vibración del Chakra.
• Si algo te distrae, ya sea un pensamiento o un ruido, no lo juzgues ni te juzgues a tí mismo, simplemente vuelve nuevamente a tu proceso.
• Al finalizar, respira profundamente, mueve tu cuerpo poco a poco e incorpórate lentamente a la normalidad.

RECUERDA: Cuando meditas para trabajar un punto Chakra de tu cuerpo es muy importante que realices un enfoque mental hacía el área donde está ubicado. Si añades a esta meditación el color correspondiente a este Chakra, potenciarás la intención de limpiarlo, añadiendo poder adicional de vibración del Chakra.  

2. Aromaterapia:

Es un buen aliado para recobrar la estabilidad tan necesaria para el buen funcionamiento del cuerpo y de la mente. Usa aceites esenciales indicados para el Chakra que vas a trabajar.

Aquí te dejo un ejemplo de los aceites que puedes usar por cada Chakra:

1. Raíz: la esencia de canela que te ayudará a superar tus miedos.
2. Sacro: la esencia de naranja que te ayudará a desatar tu capacidad creativa y, al ser, un afrodisíaco leve, a armonizar este Chakra cuando está bloqueado a nivel sexual.
3. Plexo solar: la esencia de limón es ideal para armonizar este Chakra cuando te sientes con la autoestima baja.
4. Corazón: la esencia de menta te ayudará si sientes algún desequilibrio emocional relacionado con los demás.
5. Garganta: la esencia de romero o de tomillo es ideal si tienes problemas de garganta o de comunicación, te ayudará a centrarte, a saber escuchar y a comunicarte con tu entorno.
6. Tercer ojo: la esencia de sándalo es ideal para trabajar este Chakra que nos conecta con nuestra parte más sabia y espiritual.
7. Corona: la esencia de lavanda es ideal para tener visiones más claras y mejorar la intuición. Te recuerdo que este Chakra representa la conexión con lo divino.

Si no has utilizado nunca los aceites esenciales para una limpieza energética, mi consejo es que consultes a un especialista para que te recomiende el que mejor te convenga en tu caso.

3. Gemoterapia:

Las piedras y minerales también son formas de energía y se usan para activar o amplificar la energía de los Chakras.

Comprueba que cristales se relacionan con cada chakra y usa tu intuición para elegir el que más va contigo. Antes de empezar siempre tienes que limpiar la piedra y luego puedes colocarla sobre el Chakra correspondiente, manteniéndola unos 10 o 15 minutos. También puedes usar piedras como joyas y llevarla contigo para amplificar la energía. Aquí te dejo una pequeña lista de algunas de las piedras que corresponden a cada uno de los siete chakras.

Raíz: Ágata, hematites, ojo de tigre.
Sacro: Cuarzo citrino, cornalina, topacio dorado.
Plexo solar: Malaquita, calcita, citrino.
Corazón: Cuarzo rosa, jade verde, turmalina de sandía.
Garganta: turquesa, aguamarina, celestina.
Tercer ojo: amatista, fluorita morada, azurita.
Corona: cuarzo claro, amatistas, diamantes.

No te olvides de limpiar siempre las piedras antes y después de usarlas.  De este modo, puedes neutralizar las energías inapropiadas que se hayan quedado estancadas.

4. Baños de colores

El agua es un conductor de energía y el color es energía. Mientras te sumerges en agua con colores tu cuerpo absorbe la frecuencia y vibración del color. Es una buena forma de trabajarse aunque te aconsejo de no usar colorantes químicos para teñir tu agua.

Espero que este artículo te haya servido. Sí quieres profundizar más sobre los Chakras no dejes de leer mis otros artículos y si te apetece, deja aquí tu comentario, me ayudará a mejorar.