GESTIÓN EMOCIONAL Y RELAJACIÓN PARA NIÑOS
Sembrando bienestar desde la infancia
¿Cómo nació este proyecto?
Este proyecto nació en el colegio Duques de Alba, en Sevilla, el cole de mi hija. Ella siempre ha sido reservada con sus emociones y cuando me ofrecieron impartir una sesión allí, sentí que podía ser una forma bonita de compartir algo especial con ella.
Lo que empezó como un pequeño taller creció rápidamente ya que me ofrecieron acompañar a más grupos, también en otros colegios. A través de juegos, dinámicas y creatividad, abordamos emociones como rabia, frustración, tristeza, vergüenza y autoestima. Durante meses, acompañé a niños de entre 6 y 12 años en dinámicas de gestión emocional y meditación. En otro centro educativo, este espacio permitió visibilizar situaciones graves como bullying y abuso, confirmando la necesidad de entornos seguros donde los niños puedan expresarse, validar sus emociones y aprender a gestionarlas con recursos adecuados.
Después de años acompañando a adultos en procesos de sanación, comprendí que esto también debía comenzar en la infancia. Lo vivido fue tan potente y enriquecedor para todos que decidí transformar esta experiencia en una propuesta estable, ahora disponible como actividad extraescolar para otros colegios.
Beneficios para los niños
Hoy más que nunca, los niños necesitan ser escuchados de verdad. La escuela les ofrece conocimientos académicos valiosos, pero rara vez les enseña qué hacer con la rabia, la frustración o la tristeza. Y como madres y padres, muchas veces no tenemos las herramientas o el tiempo para acompañarles emocionalmente como nos gustaría. A veces porque no nos lo enseñaron, y otras por falta de tiempo o porque simplemente no sabemos por dónde empezar.
Este proyecto nace para llenar ese vacío: crear un entorno seguro, donde los niños puedan ponerle nombre a lo que sienten, expresarlo sin miedo y aprender a gestionarlo con recursos sencillos y profundos que les servirán toda la vida. Estos talleres les ofrecen un espacio seguro, amoroso y creativo para:
- Reconocer y expresar sus emociones
- Obtener recursos prácticos para desenvolverse mejor en situaciones difíciles
- Crecer en seguridad, tranquilidad y felicidad personal
- Cultivar la empatía, la escucha y la calma interior
- Fortalecer su autoestima y aprender a manejar la frustración
Emociones que se abrazan, no se callan.
¿Qué incluye el programa?
Los talleres son para niños de infantil y primaria y, por lo tanto, se adaptan a la edad del grupo y a cada centro. Pueden funcionar como:
Actividad puntual como taller por trimestre
Programa regular como actividad extraescolar
Formato habitual:
Duración: 60 minutos. Modalidad: extraescolar o taller presencial en aula. Frecuencia: semanal. Materiales incluidos: fichas, cuentos, música, dinámicas, etc.
Metodología y tipo de actividades:
Dinámicas grupales con distintas temáticas para gestionar las emociones, respiración consciente y relajación con técnicas como mindfulness o meditación, arteterapia, yoga o ejercicios suaves, juegos, dibujos, canciones, etc.
¿Qué dicen los papás?
¿Eres un cole o AMPA y quieres saber más?
Estoy abierta a colaborar con colegios, centros educativos, AMPAs o proyectos alternativos que quieran llevar esta propuesta a sus aulas.
Puedes escribirme a: info@valentinaferzi.com
¿Y si regalamos a los niños las herramientas que nosotros no tuvimos?
