!Stop a la culpa! Empieza a conocer este motor tan poderoso para decir, ya basta!
Sin duda, la culpa es una de las emociones más influyentes en todos nosotros. No sólo nos acompaña en un proceso de duelo haciendo que este perdure, si no en cualquier situación condicionando los pasos de nuestra vida. Y llega un momento que, a causa de la culpa, acabamos siendo infelices por no permitirnos tener aquello que deseamos. Por esto es importante poder sanar la culpa y hoy veremos cómo sanar la culpa a través del Reiki, con un ejercicio fácil que podrás realizar al instante.
La culpa es punitiva, es decir, que exige un castigo y este castigo, en muchos casos, es tu infelicidad.
Como identificar la culpa
Lo primero que tenemos que hacer para trabajar la culpa es saberla identificar, es decir, ver de donde nos viene. Hay muchas situaciones en las que la culpa se insidia: un altercado, una discusión, un duelo, una separación, etc. Si vamos a escarbar detrás de estas múltiples situaciones siempre hay una culpa. Y si no la trabajamos nos va a comer por dentro.
De hecho, este camino fue el que me llevó a ser terapeuta holística hoy. Permíteme que te cuente brevemente mi historia: yo perdí a mi mamá en un accidente y la culpa que yo sentía, aunque no era real) hizo perdurar mi duelo. Me costó mucho aceptar su pérdida y no lograba identificar porque seguía permaneciendo en mi proceso de duelo y era por la culpa. La culpa es poderosísima!
Puede que la culpa sea la que sentimos hacia nosotras mismas o la que proyectamos hacia otros. Puede ser real o simbólica y surte el mismo efecto.
¿Qué es el Reiki y como trabaja la culpa?
El Reiki es un arte milenario que nos permite practicar sobre nosotros mismos y los demás, recordándonos la capacidad que todos tenemos de autosanar. El Reiki es una técnica que nos permite utilizar la energía universal para equilibrarnos y esto significa también equilibrar nuestras emociones. Si hay un dolor enquistado en nuestro corazón, Reiki ayuda a sacarlo a fuera para sanarlo. Así que te invito ahora, a probar conmigo a sanar la culpa que sientes a través de este ejercicio que te describo a continuación y que encontrarás también abajo en el video que te comparto.
¿Cómo sanar la culpa?
La culpa en terapia se trabaja de muchas maneras. Si la culpa que sientes es muy poderosa, te recomiendo que pidas una sesión conmigo ya que estoy formada expecialmente en este tema y puedo ayudarte. Pero hoy, voy a facilitarte un ejercicio en el que tendrá que utilizar la imposición de las manos en unas zonas concretas de tu cuerpo. Vas a practicarlo durante unos 5 minutos más o menos aunque te aconsejo que sigas tu intuición para realizarlo el tiempo que sientas necesitar.
Primeramente, coloca tus manos encima de tus ojos suavemente, sin practicar ningún tipo de presión. Esta será la primera posición y como segunda posición colocarás tus manos en la parte atrás de tu cabeza, más o menos, a la altura de los ojos. Por último, realiza la tercera y cuarta postura, colocando tus manos encima de tus pechos y debajo, en el esternón. Cambiarás de posición cuando sientas que la zona con la que estás trabajando está bien. Al finalizar, no olvides hacer un barrido energético de tu cuerpo para poder arrastrar la energía que estés dispuesta a soltar.
Te aconsejo de no tomarte este ejercicio a la ligera. Has de ser comprometida contigo misma y poner todos tus esfuerzos para romper cualquier barrera o resistencia aunque, esto sí, a veces las resistencias no se pueden romper a solas. Así que ten siempre a mente, que estoy aquí para ayudarte si lo necesitas y sacarte de este pozo para volver a resurgir y encaminar tu vida hacia la plenitud.
Este es un primer paso para poder sanar la culpa. El resto lo aprenderás en mis sesiones o talleres.
👉 INFORMACIÓN Y RESERVA: 0034 645793016.
Y me despido con esta frase tan bonita de Jung:
«La iluminación no se alcanza mirando a la luz, si no haciendo consciente la oscuridad».
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