QUÉ ES LA ANSIEDAD Y CÓMO LIBERARTE DE ELLA

octubre 27, 2023
, 4:21 pm
, ansiedad y ataque de pánico, psicología extratégica

¿Sabías que las personas altamente sensibles son las que más suelen sufrir ataques de ansiedad? Tiene una explicación todo esto y se debe a su sensibilidad que le hace sentir las emociones a flor de piel y se desbordan. ¿Pero de donde viene la ansiedad y qué hacer en estos casos?

El origen de la ansiedad

La ansiedad surge de una fuerte preocupación o miedo de algo que sentimos nos amenaza física o psíquicamente. Realmente, da igual si la amenaza es real o no. En ambos casos, la persona vive este hecho con nerviosismo y dificultad para relajarse, algo que puede reflejarse también en la calidad del sueño.

Lo que ocurre con la ansiedad es que cuanto más tratas de reprimirla, más aflora con fuerza. Y difícilmente serás entendida en esta sociedad ya que es algo que hay que probar sobre tu piel para poder entender.

¿De donde surge la ansiedad?

Normalmente la ansiedad surge de un evento traumático que la persona vivió y que no logró sanar. Por ejemplo, la muerte repentina de un familiar o una enfermedad crónica.

Recuerdo perfectamente el caso de Marta (su nombre es ficticio) que a los 16 años tuvo que cuidar de su mamá enferma de cáncer con la que tenía un vínculo especial. Ahora, 10 años más tarde un evento de su vida, le hace revivir un escenario parecido y, sin darse cuenta, asocia los dos eventos aunque no tengan nada que ver y de allí se dispara la ansiedad. Porque conecta con esta misma sensación de soledad en una situación que la supera y vive como una amenaza.

¿Qué hacer en estos casos?

Te diré lo que ocurre normalmente cuando sufres un ataque de ansiedad. Primeramente, y no te faltan razones, te asustarás pensando que te está dando un ataque al corazón, ya que los síntomas son muy parecidos.

Acudirás a medico el cual te informará de que es ansiedad y te recetará una pastillas ansiolítica. Lo que no sabes es que te aferrarás a esta pastilla tratando de “controlar” los síntomas y te engancharás a ella por miedo de volver a experimentar esta sensación.

En realidad, el ansiolítico no te quitará el síntoma del todo: su efecto es inhibidor pero no reparará la razón que causó la ansiedad, ni evitará que esta vuelva a aparece en un futuro. Pero si creará en ti una dependencia. Conozco personas que llevan 20 años tomando pastillas por ansiedad. Y por experiencia puedo decirte que existen otras soluciones menos dañinas y más efectiva, incluso a las plazo.

¿Por qué te digo esto? Porque hace muchos años yo también estuve en esta situación así que sé perfectamente lo que se siente y se como trabajarlo. Mi propuesta es guiarte en un pequeño acompañamiento en el que encontraremos las causas de tu malestar para luego sanarlas de una forma totalmente natural, sin efectos secundarios y rápida. Si tu o alguien de tu entorno sufre ansiedad, no esperes más, yo puedo ayudarte .

Recuerda, la ansiedad no es un estado de vida, no conviertas tu vida en esto. Sal de este círculo vicioso y abraza la vida. Juntas lo vamos a conseguir.

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Soy Valentina Ferzi, Maestra de Reiki y de Registros Akáshicos; terapeuta holística, especializada en acompañar en despertares de consciencia a nivel energético y espiritual para lograr mayor bienestar y plenitud en tu vida.

Mi objetivo principal es ayudarte a que puedas crecer espiritualmente y darte herramientas para que consigas cumplir tus sueños y metas mediante técnicas de desarrollo personal.

Altamente sensible, amante de la naturaleza, del yoga y del silencio, me encanta mi trabajo en el que pongo mucho amor. Y estaré encantada de conocerte para ayudarte a despertar tus capacidades, acordes a tu Propósito, si así lo deseas.

Si estás pensando en querer emprender este viaje para tu despertar y no sabes por dónde empezar, puedes descargarte mi guía gratuita.

Te deseo un feliz día. Namasté

1 comentario en «QUÉ ES LA ANSIEDAD Y CÓMO LIBERARTE DE ELLA»

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